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MODELAGE PRENATAL

Un modelage prénatal est un modelage qu'une femme enceinte reçoit au cours de sa période de grossesse. C'est l'un des meilleurs choix qu'une femme puisse faire pour les soins prénatals. C'est pour cette raison qu'un modelage prénatal a ses propres avantages qu'il procure à la fois à la future mère et au bébé. 
Certains de ces avantages incluent la relaxation des tensions nerveuses , les maux de dos, les crampes dans les jambes, la raideur de la nuque, l'enflure, l'encouragement de la circulation lymphatique et sanguine, la réduction du stress. Il soulage également divers changements hormonaux tels que l'anxiété, le stress et la dépression. Il contribue également à améliorer le sommeil d'une femme enceinte.

MODELAGE DURANT LA GROSSESSE

Si vous êtes enceinte, votre principale préoccupation est la sécurité du petit qui grandit en vous.

Entre les fortes pressions et la position couchée sur le ventre, nous pouvons comprendre pourquoi vous pourriez vous inquiéter et ne pas pratiquer de modelage durant votre grossesse.

Les modelages sont considérés comme sûrs pour la plupart des femmes tout au long de leur grossesse. Des études montrent que les femmes qui reçoivent des modelages de grossesse ont moins de cas de dépression, d'anxiété et de douleurs aux jambes et au dos tout en éprouvant des accouchements moins douloureux et plus courts.

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Ces avantages sont trop beaux pour être ignorés et peuvent aider les mères en difficulté à trouver un peu de réconfort. Cependant, il est toujours important de discuter de tout traitement de santé alternatif avec votre médecin avant de le commencer. Que vous aimiez l'idée des massages de grossesse ou que vous ayez encore des inquiétudes, rendez-vous chez votre médecin et parlez-lui de vos projets.

LES AVANTAGES D'UN MODELAGE PRENATAL

  • Réduit l'œdème ou l'enflure

  • Favorise les selles

  • Détend les muscles fessiers

  • Soulage les douleurs des sinus et les maux de tête

  • Aide à atténuer le déséquilibre musculaire

  • Aide à soulager divers inconforts musculaires

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D'AUTRES AVANTAGES

  • Les modelages aident à améliorer le sommeil.

  • Il aide à faciliter la rétention d'eau.

  • Améliorer la souplesse de la peau et l'hydrate.

  • Il procure une détente et réduit le stress.

  • Il aide à diminuer l'anxiété.

  • Aide à faciliter le travail

  • Améliore l'oxygénation des muscles et des tissus mous.

  • Il aide à relâcher les tensions musculaires.

  • Il donne une chance aux mères de se connecter à leurs bébés.

  • Accompagne toutes les futures mamans.

  • Il améliore la progression du travail.

  • Soulage les futures mères des brûlures d'estomac et des nausées.

Un modelage prénatal est l'un des meilleurs moyens de s'en sortir avec tous les blues de la grossesse tels que les douleurs et les courbatures. Masser à certains moments peut aider à soulager les femmes enceintes de divers inconforts et aider à retrouver un certain équilibre. 

MODELAGE PRENATAL - LES RISQUES

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Le modelage prénatal ne présente aucune contre-indication particulière. On le déconseille uniquement dans les mêmes cas où tous les modelages le sont (situation post-opératoire, fractures, infections, fièvres, etc.). Cependant, on déconseille souvent aux femmes enceintes d’aller se faire masser pendant le premier trimestre de grossesse. En fait, les trois premiers mois de grossesse sont toujours les plus délicats. Les risques de fausse-couche sont beaucoup plus importants et on recommande aux femmes enceintes de limiter les activités trop intenses.

Un modelage, même prénatal, pourrait provoquer une fausse-couche chez les femmes les plus fragiles. Certaines esthéticiennes accepteront de vous masser quand même, car ce n’est pas interdit, mais on recommande toujours de se montrer méfiante.

Enfin, on déconseille également de se faire masser à partir du huitième mois. Les risques sont beaucoup moins importants, mais un massage pourrait tout de même déclencher l’accouchement. 

Là encore, demandez conseil à votre médecin. Si votre grossesse se passe parfaitement bien, vous pouvez vous faire masser jusqu’au neuvième mois sans problème. Vous souhaitez avoir plus d'information, n'hésitez pas à nous contacter. Nous sommes là pour vous conseiller. 

DEROULEMENT D'UN MODELAGE PRENATAL

Informer votre esthéticienne des domaines sur lesquels vous souhaitez qu’elle se concentre. Vous pouvez enfiler vos sous-vêtements, vos vêtements amples ou choisir de ne rien porter.

Un massage prénatal commence par votre position. Si vous êtes proche ou au-delà de votre seconde moitié de grossesse, vous devriez vous coucher sur le côté et non sur le dos. S’allonger sur le dos peut réduire la circulation vers le placenta et vous donner également le vertige.

Informez toujours votre esthéticienne de votre grossesse afin qu’elle puisse vous aider à rester en sécurité et à l’aise. Vous serez invité à vous allonger sur le côté avec un oreiller spécial entre vos genoux pour vous soutenir.

Habituellement, un massage de toute sorte implique un faible éclairage, une musique douce et paisible, et une odeur d’huile essentielle et de lotions. 
 

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Certains domaines sur lesquels vous pouvez demander plus d’attention (ceux-ci deviennent plus douloureux et plus étroits pendant la grossesse) incluent:

Cou - Épaules - Bras - Dos (en particulier le bas du dos car c’est généralement une source de douleur pendant la grossesse) - Jambes - Pieds (Assurez-vous que votre esthéticienne évite vos chevilles, des points de pression près de vos chevilles peuvent provoquer la contraction de votre utérus.)

Comme tout massage, un bon massage prénatal nécessite une communication entre vous et votre esthéticienne. Si la pression est trop forte ou insuffisante ou si vous souhaitez davantage d’attention dans un certain domaine, faites connaître vos souhaits. Ne soyez pas timide, même si vous préférez une musique différente ou les huiles utilisées, communiquez simplement vos préférences, c’est censé être à propos de vous après tout.

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